Fysisk træning kan være mange ting. På dette valgfagshold er det alle afarter af fitness, der er i fokus.

Så hvis du vil have en grundig introduktion til styrketræning, fitness eller generel sundhed samt hvordan man bedst muligt bruger et træningscenter? Så er dette faget for dig.

Vi kombinerer to timers træning med en times ugentlig undervisning. Dette kan handle om en enkelt øvelse – hvordan ser det gode squat ud, hvordan udfører man et bænkpres korrekt, det kan handle om kost, kardiovaskulær træning eller andet, der rimer på fitness og sundhed.