Har du brug for et sted, hvor du kan sætte tempoet ned, trække vejret og bare være?

På dette hold arbejder vi med klassisk yin yoga, hvor blide yogastillinger holdes i længere tid. Det giver kroppen mulighed for at give slip, finde ro og skabe mere balance. Vi kombinerer yogaen med åndedrætsøvelser, mindfulness og guidede meditationer.

Du behøver hverken at være smidig eller have prøvet yoga før – alle kan være med.

Du får en pause fra hverdagens mange indtryk og enkle redskaber, som kan hjælpe dig med at finde mere ro – både på yogamåtten og i hverdagen.

Kom, som du er – her handler yoga ikke om at præstere, men om at være.

Praktisk

Kom omklædt i behageligt tøj, som du kan bevæge dig frit i.

Medbring gerne en varm trøje, et par sokker og en drikkedunk.

Yogamåtte og øvrigt udstyr stilles til rådighed.